?

Log in

No account? Create an account

Говорят, если хочешь научиться какому-то навыку или изменить привычку, нужно 21 день следовать в этом направлении. А затем произойдет привыкание. И все образуется само-собой. Не верьте. Обманывают! 21 день без кофе у меня прошел практически с ежедневными мыслями о кофе. В первом детоксе от @health.playground "10 дней без сахара", о сладком я перестала думать только на 8-й день. И то, благодаря тому, что в этот день по меню у нас был пирог без сахара (капля меда). 

Но результат после первой перезагрузки не заставил себя ждать. Минус 1,5 кг за 10 дней, благодаря которым, я смогла надеть на новогодние праздники красное бархатное платье-мини, и не чувствовала себя в нем уютненьким обтянутым бархатным диванчиком со складочками. Затем были прекрасные выходные, когда я старалась не налегать на сладенькое, но все же пара шоколадок из детских новогодних подарков не ускользнули от моего внимания. 

За 22 года, что нахожусь на страже собственного веса (да, первые бессолевые белковые диеты начались в 14 лет) к весам у меня выработалось двоякое отношение. Когда чувствую, что получается худеть, а с возрастом, как все прекрасно знают, в силу замедления метаболических процессов, это получается гораздо сложнее, я люблю весы и с удовольствием взвешиваюсь. Когда расслабляюсь, и начинаю молниеносно поправляться, весы ненавижу и прячу их подальше под туалетный шкафчик. 

Read more...Collapse )

24 ноября состоялась премьера спектакля "Зулейха открывает глаза" в Башкирском драматическом театре по одноименному роману Гузель Яхиной.

Книгу прочитала на одном дыхании, за несколько ночей, в начале этого года, на раннем сроке своей беременности сыном. Совпало с нестабильным гормональным фоном. Выплакала все слезы, так что на спектакль и не осталось. И повезло, через пару дней познакомилась с автором книги. Удивило, что это первое крупное произведение автора, и порадовало насколько оно сильное как в литературном так и в эмоциональном плане. Если бы я была школьницей, то написала бы не одно сочинение, столько волнительных и важных для истории 20-го века нашей страны тем.

Хотя в соцсетях уже появились фоточки со спектакля, не пожалела, что пришла без телефона. Администрация театра просила не фотографировать. А фотографировать было что. Декорации на сцене, постоянная работа актеров из зала, декорации среди зрительных мест, световые инсталляции на потолке. Эмоции актеров и первого, и второго планов. Такие чувственные безусловная любовь и тупиковая безысходность. Прекрасная постановка. Стопицот в карму сценариста, так тонко уложившего в 3 часа большой труд г-жи Яхиной. И столько же режиссеру и всему актерскому составу.

Read more...Collapse )

Спрашивали. Отвечаю

"Все-таки бассейн творит чудеса!". Шепнул на ушко один мой знакомый на днях на светском мероприятии и отошел. Я сразу сообразила о чем идет речь, и уже вдаль успела поблагодарить за комплимент. 

Дело в том, что в предыдущий раз мы с ним виделись в бассейне фитнес-клуба Word Class. Я была на тренировке "Пренатал", а он в кафешке работал и наблюдал краем глаза сквозь стеклянную стену за нашей пузатой командой. 

Фоток с обозначенного мероприятия нет (это был спектакль по рассказам Мустая Карима в Молодежном театре по случаю годовщины со дня рождения автора) поскольку, сами понимаете, у молодой мамы не так много времени на мишуру. Зашла, посмотрела суть, получила немного окситоцинового удовольствия и ушла. Показываю фотку, которая есть. Тут, дней 12 после родов.


После второй беременности меня часто спрашивали, как ты быстро пришла в хорошую форму. Ответ простой — регулярные спортивные тренировки во время вынашивания ребенка (и до конечно же). Ключевое слово тут "регулярные". Поскольку третья беременность проходила несколько сложнее предыдущей, две трети занятий у нас с сыночком проходили в бассейне. Очень удобно еще и потому, что параллельно приводила на плавание старшую дочку, совмещая приятное с полезным. 

Read more...Collapse )

Началось все с того, что год назад я познакомилась с генеральным директором сети клиник "Мать и Дитя" Алсу Газимовной Назыровой. Встретились по работе в Клиническом госпитале Уфа. Алсу Газимовна провела великолепную экскурсию по больнице. В ходе которой, больше всего удивили оборудованные по самым современным технологиям реанимационные блоки для новорожденных в роддоме.

Затем, год спустя, мы снова встретились в кабинете директора Клинического госпиталя Уфа. Она удивилась моим сомнениям, что хочу выбрать себе роддом по бюджету, а "Мать и Дитя" (далее МиД), похоже, не тяну. 

- Женя, вам просто неприлично рожать в другом месте. 

Читать далее…Collapse )

Шестнадцать лет назад в день учителя от нечего делать позвонила подруге, узнать чем занята.

- А помнишь препод у нас был по конфликтологии? Я позвала его пиво попить по поводу дня учителя. Если хочешь, пойдем с нами! - просмеялась она в трубку.

- А давай. Подумала я, все же лучше, чем в пятницу вечером сидеть дома с телеком на пару.

Слово за слово, искра за искрой. Все в популярном в те времена баре в кинотеатре "Искра". И уже через пару часов мы вместе провожаемся по домам. Его визитка у меня уже была. Ещё весной, после зачёта, я как обычно, о чем то полюбопытствовала у препода дополнительно, на что он мне выдал свои контакты на виду у всей группы, с предложением обращаться. Не могу сказать, что было желание или потребность, но визитка та где-то хранится. Хм, маркетолог...

Ещё пара месяцев ухаживаний и встреч, и я ему шучу: - Хочу от тебя сына и дочку. Девочка будет такой же красивой как я, а мальчик - таким же умным, как ты!

Ну вот, ещё 16 лет спустя, так же в день учителя, он вместе с нашими красивыми девочками, забирает меня и маленького мальчика из больницы домой. В очередную новую жизнь к очередным новым хотелкам и хлопотам.

Еще раз про подругу пост.

С Таней мы подружились на 2-м курсе института, 18 лет назад. Чего у нас вместе не происходило за это время. И спасались бегом по дикой малине от наряда милиции в ночном Адлере. И делили сухпаек в размере 150 руб. в сутки на двоих на протяжении 3-х недель,как следствие потеряли на двоих более 30-ти лишних кг. И собирали дикие фрукты, что бы подсластить тот самый сухпай. И ходили на свидания вместе. И купались голышом под дождем на местных озёрах, а затем дружно искали трактор-тягач, что бы вытащил машину из грязевой колеи.

Вижу Таню последние десять лет редко, но концентрированно. Долгое время она жила в Индии, и встречались мы только спасительным от азиатской жары уфимским летом.

Таня - это чистой воды эмоция. Таня - это мудрость не по годам. Многолетнее общение с Гуру Индуизма и буддизма отложили свои отпечатки. Таня - это оптимизм и неунывание в любой ситуации. Таня - это бешенная энергия гор и водоемов, которыми она регулярно заряжается.

Таня долгое время занимается преподаванием йоги и организацией туристических групп и туров по Азии. Индия, Непал, Бали.

Ещё у Тани удивительные руки-проводники и дар лечить и расслаблять людей. Обожаю ее массаж.

А недавно, она подарила новое воплощение своим рукам. Отучившись у моего любимого фотографа Жени Вайднера студийной съемке, Танюша пробует себя в фотографии. Рада была в свой день рождения побыть источником ее вдохновения.


Фото под катомCollapse )

Вот еще Майчонка много
Read more...Collapse )
А тут мы с подружками чаевничаем. Большой праздник не удалось организовать, но утренний кофе оказался самым оптимальным вариантом в этом году.



Спасибо тебе, дорогая Таня, за то что ты есть!

Как недавно подметила при встрече моя давняя коллега, американская эмигрантка и просто хорошая девушка  Лиля Соколова, в России народ очень суеверный по теме материнства и деторождения. В Канаде, а особенно в штатах, если пара вчера получила результаты первого УЗИ, то сегодня об этом знает весь инстаграм. У нас же о планируемом расширении семьи знакомых чаще всего узнаешь по фоткам на большом сроке или при встрече. Бывают и крайние случаи. Мой брат категорически не разрешает мне выкладывать в соцсети фото своих детей, а кое-кто из них уже школьник. 

Ясно, что тут действуют для принципа — разделяй личное и рабочее, особенно если работа отражается на безопасности близких. И просто любимые старорусские суеверия. Сглазы, три раза через плечо и т.п. Я сама никогда не была особо суеверной, но с разнообразием сетей воспользовалась возможностью разделить их по контенту. Где-то цветочки, где-то почки. 

Read more...Collapse )

маленьких человечков. Вчера у папы на праздновании 72-х летия задумалась о том, какие еще пару поколений назад были большие семьи. Мой папа 7-й ребенок из 10-ти в семье военного моряка и домохозяйки (так раньше не называлось, но по сути оно). Бабушку Екатерину я не застала, но слышала, что обладала она суровым нравом. А каким еще, что бы такую ораву воспитать?Представляется мне —  как у спортивного тренера. Встали-сели, все по свистку. Сначала кушает отец, потом все остальные. 

Думаю, у бабушки было еще и богатырское здоровье. Примеряя на себя такое количество человеко-вынашиваний в утробе. 

Read more...Collapse )

Как же наши бабушки вынашивали по 5 и более детей, уму не постижимо. Чаще всего это были отдельные беременности, о прелести эко-двойняшек в те времена еще и не догадывались. Хотя у моей бабушки Екатерины 2-ребенка из 10-ти были близнецами, одного из них в младенчестве не стало. Наверное, экология была совсем другой. И сила-воли, и желание сохранить род в военные и послевоенные годы. Мотивация. 






Предупреждая упреки в продажности поста, указываю — отдыхала за свои кровные. Договор на оказание услуг на руках.


А вот причиной выбора места отдыха послужило несколько факторов, в том числе и бесплатный пресс-тур, который санаторий организовывал в ноябре прошлого года. По его итогам вышел пост http://minipenka.livejournal.com/81280.html










Это был мой первый отдых в каком-либо санатории, поэтому ожидания из серии, хотя бы сменю обстановку, более чем соответствовали моим. А по факту, удовольствие полученное от отдыха на берегу огромного чистого озера под горным воздухом, попробую передать далее.


Read more...Collapse )


Мастер

С Женей мы сделали уже третью или четвертую личную фотосессию. А еще на просторах соцсетей хранится много хороших фотографий с разных мероприятий.

Женя - ты мега-мастер. Спасибо тебе!


Read more...Collapse )

Profile

minipenka
minipenka

Latest Month

February 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Keri Maijala